今週の金曜日に 職場の健康診断があることもあり GWに暴食でダメージをおった 膵臓さんをいたわるかのような 炭水化物を減らす食事を続けています(*_*) 当初は栄養素にこだわらず 腹八分目以下になるようにしていましたが それでも好きなパンを食べると みぞ…