サラダチキン

 今週の金曜日に　職場の健康診断があることもあり

GWに暴食でダメージをおった　膵臓さんをいたわるかのような

炭水化物を減らす食事を続けています(*_*)

当初は栄養素にこだわらず

腹八分目以下になるようにしていましたが

それでも好きなパンを食べると　みぞおちがさしこみ(>_<)

これはどおも　炭水化物と油脂を同時にとると

膵臓さんが拒否るのだΣ(￣ロ￣lll)　ということに気付き

ノンオイルドレッシングをかけたキャベツの千切り

でしのいでみましたが

さすがにこれだけじゃ　パワー出ませんのでな

サラダチキンなら低脂肪高タンパクぽいし

どこででも売ってるでしょ?

1個食べたら　たべごたえもあり

7のは特に　しっとりいい塩加減でおいしい(*’▽’)

いっそ　自分で作れないかな　と最近思って

クックパッドにすがりつくｗ

やっぱりあったどーo(^-^)o

世の中には　いろんなジャンルの天才がいらっしゃる

で　作り方みたら

そこで必要な普通の調味料が　うちになかった＿|￣|○

酢　いるってさｗ　でもないし(^w^)きゃっ

仕方ないから　いつものノンオイルドレッシング使ったとです

酢っぽいの　それしか　ないんだものー(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

 1日つけたら　レンチンでおｋだって

サラダチキンの天才さんに　感謝です＼(*^▽^*)/